筋トレ記録２

筋トレ記録１はコチラ

前回の記録は3/9～4/13です。

ダンベルベンチ１２．５ｋｇ→２０ｋｇ　デッドリフト５０ｋｇ→７０ｋｇ　スクワット５０ｋｇ→７０ｋｇ



今回は4/15～6/7です。

ダンベルベンチ２０ｋｇ→２５ｋｇ　デッドリフト７０ｋｇ→９０ｋｇ　スクワット７０ｋｇ→７０ｋｇ



スクワットだけ全然変化なくびっくりしました。

スクワットってどうしても気持ちがおれてしまうんですよね。

回数を少なくしてみようかと思います。

何回もあげる気力が持ちません。



ダンベルベンチはまず握力が疲れます。

まだ重さに慣れていない感じです。



焦らずじっくり頑張ります。