風邪のひきはじめや、風邪をひいたときはC.C.Lemonがオススメです。
ビタミンCが体に効く感じと、微炭酸がのどに良い感じです。
写真は500mlですが、いつも1.5Lのものを飲みます。
のどが乾燥していたり、鼻水が出るときは夕食～寝るまでぐらいの間に1.5LのC.C.Lemonを飲みきります。
夜中にトイレで起きるのが嫌なので、できるだけ早い時間に飲んで、寝るまでにトイレに2回ぐらい行きます。
これでばっちり。
朝起きたら風邪が治ってます。
Youtuberのセスさんの動画を見て、半信半疑で試してみたらめっちゃ効いたので、私の中で風邪には「C.C.Lemon」になりました。
↑風邪対策の話は開始2分から始まります。
ぜひ参考にしてみてください。
あと、動画の中で、のど・鼻風邪ならトレーニング可能だという話もされています。
諸説あるみたいで、運動してもいいし、休んだほうが良いという説もあり、結局は自分で決めるのが良いとまとめられています。
セスさんはトレーニングをするそうです。
私はトレーニングをすると体がとてもだるくなって、ジムから帰宅するのがめちゃめちゃしんどくなるので、風邪をひいたときはできるだけトレーニングは休むようにしています。
風邪にはC.C.Lemon。
だまされたと思って、ぜひお試しください。