現在の体（2017年2月）とこれまでの筋トレまとめ

体のことについて、ざっくりとまとめていきたいと思います。

上の写真は2017年2月現在の体です。身長182cm体重86kgです。

時系列で並べていきます。

これは2010年の写真です。体重は70kgぐらいだと思います。

部屋もぐちゃぐちゃだった時代・・・

↑2015年3月の写真です。

体重77kg体脂肪率22％胸囲85cm腹囲89cm

体の写真を撮っておきながら、2015年は継続して運動していません。

ちょこちょこ腹筋したり・・・



2016年から運動し始めて、1月はプランク30日チャレンジ（ブログ）を行っています。

その後3月からは自重トレーニングを卒業し、倉庫でBIG３を開始しています（ブログ）。

この写真は2016年4月です。

BIG３MAX　BP70kg　SQ80kg　DL90kgぐらいです。



2016年7月にはジム（ブログ）に行き始めました。

体重は80kgです。

ここから本格的に筋トレし始めました。

やっぱりジムの存在は大きいですね。



2017年、今年の1月にエニタイムフィットネス（ブログ）に移行し、24時間営業なのでますます筋トレしやすい環境になりました。

そしてこれが現在（2017年2月）の体です。

体重は約86kg。

お腹出てます。

背中のっぺりしてます・・・

大きくしたい・・・

フンッ。

ぬぅ。

やっぱり背中はのっぺりしてます・・・

これからますます頑張ります！



体重の推移

2010年70kg→2015年77kg→2016年80kg→2017年86kg

BIG3　MAXの推移

2016年4月　BIG３MAX　BP70kg　SQ80kg　DL90kg

2017年2月　BIG３MAX　BP80kg　SQ100kg　DL160kg