筋トレしてると言うと腹筋見せてと言われる話。

少しずつですが体が大きくなってきました。

周りからちょこちょこ「鍛えてるの？」とか「ジム行ってるの？」と声をかけてもらうことがあります。

自分が少しでも成長してるんだなと思ってとてもうれしい声かけですが、この後によく「腹筋みせて」「腹筋われてるんでしょ」と言われます。

腹筋は割れていません。（厳密には、みんな割れていますが脂肪がのっていて、大半の方は割れているように見えません）

腹筋は体脂肪率によるので、体脂肪率が低いと腹筋が見えます。

効率よく筋肉をつけるには脂肪も多少ついているほうが良いので「筋トレをしている」と言っている人で効率を求める場合、腹筋は割れていない人が多いと思います。

中には割れている人もいますが。

腹筋を見せてもらうには「体脂肪率が低い」「体を見せるコンテストが近い」という方にお願いしてください。

ちょっとした雑談でした。