記録用ブログ

今は22時30分。
Amazonプライムビデオで「僕のヤバい妻」を観てます。

昨夜はhuluで「藁の楯」を見ていて1時30分ぐらいに寝て、今日は仕事だったので7時15分ぐらいに起きました。
正確には6時20分に一度トイレで起きて寝て、6時30分ぐらいに奥さんのアラームで起きて、また寝て7時10分ぐらいからだらだらと起き始めました。

シャワーを浴びて、昨日買った惣菜パンを食べて出勤。

昼ご飯は奥さんが作ってくれた焼きそばに目玉焼き２つが乗ったものとインスタントの味噌汁を食べました。

残業中はとても眠かったですし、仕事中は筋肉痛（特に大胸筋）がきつかったです。

仕事が終わって帰宅したら20時30分ぐらいだったかと。

奥さんが作りおきしてくれていた手羽先とチンしたごはんを食べました。
その後に、菓子パンやチョコ、プロテインヨーグルト、プロテインクッキーを食べました。食べながらヤバ妻見てます。

お風呂を沸かして入るつもりでしたが、眠くなってきました。

いや、風呂に入ってZMAを飲んで寝るのが最善か・・・

理想は0～8時寝て、朝ごはん食べて家事してジム行って・・・

よし、やるぞ。