ひじ用サポーターを2カ月ほど使ってみて

以前ブログで紹介した「IGNIOのひじ用サポーター」

もう手放せません。

つけるとトレーニングの安定性が増し、安心して高重量にも挑めます。

特にベンチプレス、ショルダープレスでは必須です。

高重量低レップの日は上記のトレ以外でもずっとつけてたりします。

怪我の予防にもなりますので。

ただ、過信は禁物で、つけていても痛むことがあります。

私はスミスマシンのショルダープレスのフォームが悪いのか、毎回肘を痛めます。

これはサポーターをつけても一緒でした。

リストサポーターを使用している人は多いと思いますが、このひじ用サポーターもぜひ使用するべきだと思います。