本日ジムトレしました。
ベンチプレス ８０ｋｇ×５、４、３回
チンニング ７、５、４回
スクワット ７０ｋｇ８、６、４回
マシンショルダープレス ２０ｋｇ×２０、２０、２０回
腹筋ローラー（膝つき）２２、２０、１８回
今日はベンチプレスの調子が良かったです。
１００ｋｇあげるには８０ｋｇ8回はあげないといけないので
このまま回数伸ばしていきたいです。
あと、本日メットライフ生命の死亡保険に加入するための健康診断用紙を送付しました。
喫煙してなくて、健康体であればかなりお得な保険なので、良きです。