2024年9月の身体（身長約180cm体重78.6kg）

 

こんにちは、じょーです。

最近、筋トレが習慣化してきているので、今後の身体の変化がわかるように、今の身体を記録しておきます。

体重は78.6kgです。

75kgぐらいをキープできればなと思いますがおやつばっかり食べてるのでなかなか痩せません。

食事ルーティンも固定化できれば、しっかりと体を変えていけると思うので、少しづつ変えていけるように考えていきます！