筋トレ記録

100均で買ったホワイトボードに記録しています。

今のところ続いてます。

ベンチプレス、デッドリフト、スクワットそれぞれで100kg挙げることが目標です。

80kgで10回できたらRM換算表から100kg1回できるはずなので、まずは80kg10回挙げられるよう頑張ります。

デッドリフトは4月15日に行ったところ、80kg8回だったのでもう少しです。

この調子で頑張ります！