現在の私のプロテインについて。
まず、よく飲むプロテインは２種類。
↑おいしい、飲みやすい、溶けやすい。
↑おいしい、飲みやすい、溶けやすい。
交互に購入して飲んでます。
現在はザバスを飲んでいて、それに↓のプロテインを混ぜています。
この大豆プロテインは植物性なので、少し健康を意識して買ってみました。
最初は単体で飲んでいましたが、粉っぽいので飲むのがしんどくなって、ザバスかビーレジェンドに混ぜて飲むようになりました。
↑も混ぜて飲んでます。
最近はバーベルを使ったりせず、自重でのスクワットとプランクをしているので、筋トレ後に飲むのではなく、起床時に飲むようにしています。
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