外食するならすき家の鳥そぼろ丼

外で手っ取り早く済ませるときはすき家の「鳥そぼろ丼」がオススメです。

300円と低コストながら、高たんぱくです。

カロリーもまあまあではないでしょうか。

↑すき家サイトより引用

並盛はたんぱく質が30gです。

私はプロテインバーのねっとりした食感が苦手なので、外で手軽にタンパク質を摂取したい場合はすき家の鳥そぼろ丼を食べます。

おいしいですし。

＋10円で付属の生卵を温玉に変更できます。

温玉のほうが吸収されやすいと考え、ほとんど温玉に変更します。

なので正確には310円になります。

外でパッと食べれて、おいしい高たんぱく食のご紹介でした。

おすすめです。

おいしいです。