継続は力なり。
何事も継続が大事だと思います。
たとえ間違った方法であっても、継続さえしていれば何かしらの結果がでると思います。
ただ、間違った方法だと結果がでにくいので継続することが難しいと感じます。
やはり何事も基本的なことを機械的に繰り返すことが一番の近道だと思います。
ジムに行くと、変わったマシンの使い方をしている人を見かけますが、それをする前に基本的なことを十分にするほうがより効率的で、怪我もしにくいと思ってしまいます。
筋トレであればBIG3（ベンチプレス・スクワット・デッドリフト）をすることが一番効率的だと思います。
人によって目指すところは違うので、一概にBIG３が良いとは言い切れませんが。
また、人によっては腰を痛めていたりと、身体の状態も違いますし。
ただどんな場合でも、まずは基本的なことを十分に考慮してから、自分に合った方法に変えることが重要だと思います。
化粧水なんかでも、高いものを買うより、とりあえずは継続することのほうが効果がでると思います。
継続して、継続することが当たり前になってから、高いものに挑戦したり、自分にあったものを探すことが重要だと思います。
私なんかもそうですが、Amazonレビューなどをみて、高評価につられて買ってみたりしますが、高評価ということはたくさんの人に合う可能性が高いだけで、継続する要因にはなりません。
継続するための理由として「これは良いものだから」「高評価だから」と自分に言い聞かせるための材料として使うのはありだと思います。
ただ闇雲に、「良いものだから」といろいろ試すのではなく、まずは継続し、効果を待つほうが、より効果が出やすいと思います。
良いものだから効果が出るわけではなく、継続するから効果が出るのだと思います。
どんなことでもまずは「継続」。