スクワットMAX100kgあがりました。
しゃがみは浅かったと思いますが、とりあえずあがったということにしておきます。
以前の筋トレ記録では3月10日に50kg8回×3セットでした。
7か月かかりようやく100kgあげることができました。
間はちょこちょこ休んでいますが・・・
やはり、継続して重量を上げていくのは大変だと改めて思いました。
今はジムが休みの日以外はできるだけ行くようにして重量も徐々にあがってきていますが、これからも常にジムに行く時間があるとは限りません。
ただ、たとえ行くペースが落ちても腐らずに一生筋トレは続けたいと思います。
筋トレはやればやるだけ数字に示されて、自分の成長が目に見えるとても良いスポーツだと思います。