先週のチャレンジ結果（2/6~2/10）

先週は「お菓子を買わない」と、本「神様とのおしゃべり」の読破にチャレンジしていました。

ザ・お菓子というモノは買っていませんが、パンを買ってしまっていたのでチャレンジ成功かは微妙です。

ただ、意識して買わないことができたことは評価できると思います。

また、先々週に引き続きコンビニでの買い物は行っていません。

1週間なら頑張れるし、1週間継続できればその後も続けられるそうな気持ちがあり、1週間はチャレンジするのに本当にちょうど良い長さだと思ってます。

今週は「お菓子を食べない」チャレンジにしようと思ってましたが、バレンタインデーが2/14なので、さすがにいただいたものに手をつけないのは申し訳ないので、今週は「睡眠6時間」チャレンジにします。

最近、睡眠時間が短いのである程度の長さの睡眠をしっかりとって、生活・仕事のパフォーマンス向上につなげます。

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