記録用ブログ

今日は9時半ぐらいに起床。

昨日の夜は2時半ぐらいに寝たと思うので7時間睡眠で良い感じです。

起きて歯磨き・髭剃りして、プロテインヨーグルト食べて、掃除しました。

ゆっくり掃除している間に1時間ぐらいたったので、プレワークアウト＋クレアチンを飲んでジムに出かけます。

今日は休みだったのでゆっくり筋トレしていたら2時間ぐらい経ってました。

1時間ぐらいから筋肉によくないホルモンが出るとかで、短くしようと思ってますが、やってるとすぐ時間経っちゃいます。

帰りに100均に行って、掃除用の粉（重曹とか）の容器と、BCAAの容器をお試しで買いました。

ドラッグストアでお米と卵とヨーグルトも買いました。

帰宅したらごはんを鍋で炊きながら洗濯まわして、買ってきたものの整理をしました。

お米が炊けたので、卵焼きを作って遅めの昼ご飯を食べました。

ルクルーゼの鍋で初めてお米炊きましたがうますぎて食べ過ぎちゃいました。

洗濯ものを干して、あとは自由時間なのでゆっくりしたり、家計簿つけたりします。