筋肉メリット・デメリット

私が考える筋肉をつけることのメリット・デメリットを記したいと思います。

ちなみに写真は現在の私の体です。

まだまだですが、着実に大きくなっていると思います。

メリット

・筋トレというプロセスを経ることで心身ともに大きくなる。
・筋肉をつけるには計画→実行する必要があり計画性・実行力が付く。
・筋肉をつけていくと頭打ちになる場面が、試行錯誤する能力、諦めない心が付く。
・継続は力なりを実感するとこができる。
・筋肉があることで説得力がある。
・筋肉＝努力であり、努力が目に見える。
・かっこいい（と思う人もいる）
・強そう


デメリット

・代謝が良くなり汗かきになる（人による）。
・体調を崩しやすくなる（筋トレによる疲労や、脂肪が少ないことによるもの）
・熱がり、寒がり。
・鏡があるとポージングしちゃう。
・筋肉が気持ち悪いという人もいるため、そういう人からは良く思われない。
・筋肉のことばかり考えるようになる。
・服が入らなくなったりする。
・食事制限がある。
・体が重たい。
・毎日筋肉痛で生活しづらい。
・タンパク質の取りすぎで体臭が臭くなったりする。
・デブに見られる。
・なんで鍛えてるん？どこ目指してるん？と聞かれる事が多い（私はあまり聞かれた事ない）

メリットの項目はどれも似たようなものになりましたが、社会生活を送る上で良い事が多いと思いました。

デメリットも書きましたが、私はまだまだなのでこれからより一層このデメリットを感じられるようデカくなりたいと思います。