プロテインが体に合わないのでやめた話

 

最近、月4回ぐらいはジムに行けることや、家でもスクワットと懸垂を

行っているので、プロテインを再び飲み始めました。

すぐに体調を崩しました・・・

プロテイン摂取の翌日、喉が痛くて、体がだるくなってました。

内臓に負担がかかり体が休めなかったのだと考えてます。

前々から、プロテインが体に合ってないかもなーと思いつつ

筋肉つけるにはプロテインが必要だよなと考えて

飲んだりしてたんですが、その度に体調を崩してました。

何年も前ですが、タンパク質摂りまくってた時期に肝臓の数値が

悪くなったりもしたので、そもそも内臓もあまり強くないのかもしれません。

外科医で健康情報など発信されている石黒先生も、精製されたものなのでなるべく摂らないほうが良いと言われてます。

やっぱり大量のタンパク質を水分で摂取できるというのは、内臓が強い方であれば問題ないと思いますが、やはり体には大きな負担がかかるのかなと思います。

筋トレ界隈の世界最高峰のマッチョたちは、ステロイドやタンパク質を多量に摂取するので、そもそも内臓が強い人じゃないと生き残れない世界なんだなと感じました。

度々体調を崩すので、今後は一切プロテインを摂取しないことを誓います。