フォームローラー

フォームローラー買いました。

私は身体が硬いので、少しでもコリをほぐすのと腰痛改善になるかと思ってます。

想像ではもっと柔らかいものでしたが、フォームローラーって割と硬いんですね。

簡単な活用マニュアルもついてます。

Amazonで3000円ほどで購入しました。

継続して活用したいです。