コンビニのサラダチキンを個人的に点数評価していましたので、ランキング形式にまとめました。
全13種類で、ファミリーマート、ローソン、セブンイレブン、サークルKサンクスの４つのコンビニで購入可能なものです。
かなり個人的なランキングとなっていますので、ご了承ください。
ランキングの見方
第○位 （コンビニ名）サラダチキン「味付け」
総合 ○点（←5項目から算出。詳細はそれぞれのリンクへ） 内容量 値段 タンパク質含有量
総合 19点 110g 258円 タンパク質26.1g
・・・ランキング第1位はファミマのハーブ＆スパイスです。
総合的に点数が高く、バランスのとれた一品です。
2位と点数は同じですが、私的にはタンパク質量がコチラのほうが多いのでこちらが上です。
また、タンドリーチキンは高頻度で食べると飽きてしまいそうですが、ハーブ＆スパイスは定期的に食べれるのではないかと思ってます。
総合 19点 110g 258円 タンパク質25.1g
・・・第2位はクセがあると思わせながら、食べやすくておいしいファミマのタンドリーチキン風です。
これはおいしいです。おいしさがMAXの★５つです。
第3位 ローソンサラダチキン「プレーン」
総合17点 125g 210円 タンパク質28g
・・・3位ですが、実力的には1位と同レベルではないかと思っています。
値段が安く、たんぱく質量も多い、そして食べごたえもあり、カロリーも131キロカロリーと控えめです。
食べやすいですし、サラダチキンのベースの一品といった感じで、ダイエットには最も適しているものだと思います。
総合 17点 115g 213円 タンパク質23.8g
・・・しっとりしていて食べやすい一品です。
3位とは同点ですが、値段・タンパク質量からローソンのプレーンのほうが上位だと考えています。
カロリーは105キロカロリーと、こちらのほうが低いです。
第5位 ローソンサラダチキン「ハーブ」
総合 16点 125g 210円 タンパク質27.4g
バランスのとれたサラダチキンですが、少しパサ感があります。
ローソンはタンパク質量でのコスパが高いですね。
総合 16点 115g 213円 タンパク質24.9g
・・・マイルドで食べやすいですが、少しパンチに欠けるものでした。
この辺の順位からは、あんまりリピートしないかなという感じです・・・
第7位 ファミリーマートサラダチキン「プレーン」
総合 15点 120g 213円 タンパク質20.8g
・・・すごく平均的なサラダチキンです。
最初に食べると、他のサラダチキンが評価しやすいと感じました。
総合 15点 120g 258円 タンパク質27.4g
・・・プレーンと似たような感じです。
ファミマのプレーンから値段を上げて、タンパク質豊富になった感じ。
ただ、プレーンと違い、国産鶏なので、国産にこだわる方はコチラを。
総合 15点 120g 281円 タンパク質23.9g
おいしいですが、値段が高いです。
継続して食べるのはちときついかな。
第10位 セブンイレブンサラダチキン「ハーブ」
総合 14点 115g 213円 タンパク質23.2g
セブンイレブンの商品はどれもおいしいので、期待しすぎて点数が低くなった感じはあります。
ただ、プレーンの劣化版になった感があり、点数は低めです。
総合 14点 110g 246円 タンパク質17.6g
タンパク質量のコスパが悪く、また塩辛いので点数は低めです。
第12位 ローソンサラダチキン「スモーク」
総合 13点 115g 210円 タンパク質28.5g
お酒のあてとかには良いかも。
単品ならほかのサラダチキンのほうが良い。
「スモーク」好きの方にも良い。
第13位 ファミリマートサラダチキン「ゆず胡椒」
総合 12点 110g 258円 タンパク質22.6g
塩が濃いい。
塩辛い。
単品で食べるのは厳しい一品です。
以上13品。
かなり個人的なランキングですが、サラダチキンについてあまり知らない方は参考にしていただけたらと思います。
添加物のことを考えると食べ過ぎも良くないので、たまに食べると良いんじゃないかと思ってます。
私は一時ガンガン食べていましたが。