こんにちは、じょーです。
鳥むね肉食べてますか？
私は割とたべてます。
たんぱく質取れますし、疲労軽減効果のある「イミダペプチド」が豊富に含まれているので、最高の食材です。
しかーし、ずっと食べてると飽きてきます。
そこで、私がハマっている食べ方をご紹介！
「ふりかけをかけて食べる！」です。
ふりかけはごはんにかけるもの？
ノンノンノン
鳥むね肉にかけてこそ真価を発揮します。
いろんな味が楽しめますし、カロリーもほとんどないので、ヘルシーな鳥むね肉の良さを打ち消すことなく食べられます。
私は低温調理した鳥むね肉にふりかけかけて食べてます。
ふりかけの塩分が気になるので、鳥むね肉の下味は薄めにするようにしています。
意外といけるんで、ぜひ。
最近はまってるふりかけはワサビふりかけです。
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