朝起きたら、寝る準備をする！（家事・育児）

 

こんにちは、じょーです。最近意識している家事について書きます。

タイトルにある通り、朝起きたらモーニングルーティンをして、その後はすぐに寝る準備を始めることを意識してます。

なんのこっちゃ。起きたとこやのに寝る準備って。

と思われるかもしれませんが、逆算思考で、早めに寝る準備をしておくことで、早寝早起きにつながるのと、夕方疲れて寝る準備をするとしんどいので先に終わらせておきます。

具体的には、翌日のアラームの設定、寝巻きの準備、風呂のタオルの準備（足拭きマットなど）を行い、風呂さえ入れば、あとは歯磨きぐらいという感じに準備しておきます。

寝巻きとタオルの準備は、前日に乾燥機に入れた洗濯物をしまうことも同時にしてるので、洗濯後の乾燥機かけも準備できるので、夜の洗濯の流れがスムーズです。

その準備が終われば、当日のお出かけの準備をします。

お出かけ用のお茶を準備したり、着替え、おむつなどをカバンに詰めていつでも出れるようにします。

寝る準備をしておけば、クタクタになって帰ってきても風呂に入って歯磨きするだけなので気持ち的にも楽です。

朝起きたら寝る準備の習慣化！