最近、ドラマ「コウノドリ」2015年版をAmazonプライムビデオで観ています。
毎回泣けます。感動したり、いろいろ考えさせられたり・・・
おススメなのでぜひ観てください。
コウノドリを観ていて、自分もダラダラしているだけじゃだめだと思って久々にブログを書いてます。
ブログを書くことが自分なりの努力です・・・
とまあ、余談は置いといて。
筋トレ（特にベンチプレス）用にひじ用サポーターを買いました。
最近はベンチプレスのフォームも固まってきて、関節の痛みはほとんどありませんが、予防的にサポーターをしておこうと思い買いました。
もともとひざサポーターも使っていて、それがとても良かったということもあります。
サポーターが関節周りを圧迫してくれるので、しっかりサポートしてくれます。
ひざ用サポーターでは、使用する前はスクワットでよくひざを痛めたり、股関節を痛めたりしていましたが、使い始めてから痛みは出てません。
重量を軽めにしているからということもありますが、サポートされているのが体感でわかるので、やはり効果はあると思います。
ひざ用サポーターも今回買ったひじ用サポーターと同じIGNIO製です。
サポート力は弱・中・強のうちの弱ですが、十分だと思います。
デザインもシンプルで良いです。
値段も798円＋税で安いです。（２つで1700円程度）
おいおい使用レポートも書きたいと思います。