2022/12/20

2022年11月Amazonブラックフライデー購入品(ブラウン シリーズ9)

 2022年の冬のAmazonブラックフライデーで買ったものを紹介します。

おむつとか、カップヌードルProなど日用品を買ったりしてますが

今回の目玉はなんといっても電気シェーバーです。

前から欲しかったんですよね。

普段はT字カミソリでひげそりしてるんですが、最近肌荒れがひどいし、少しでも肌に優しいものがいいなあと思って、今回思い切って買いました。

ブラウンかパナソニックかフィリップスの3社で迷ったんですが、パナソニックは最上位モデルはなかなかでかそうなのと、フィリップスは敏感肌には良いみたいですが、私はひげが濃いタイプなので、しっかり剃れそうなブラウンにしました。

あと、洗浄液にアルコール成分が入っているとのことで清潔面も良いのかなと思ってブラウンを選びました。


¥ 23,700でした。

シリーズ9というブラウンの電気シェーバー最上位モデルで2020年の旧モデルです(最新版は2022年秋モデルで49800円です)。

洗浄機もついてます。

洗浄液とか、替え刃とかでランニングコストが結構かかるみたいですが、私は毎日ひげそりしないので、洗浄液の交換頻度も少なくなるのかなと思ってます。

1週間ぐらい使ってみたんですが、めちゃくちゃ良いです。
肌ダメージめっちゃ減りました。
T字カミソリと比べると、ダメージ0になったと言っても過言ではありません。

デメリットとしては、T字かみそりに比べると深剃りができないところですかね。

ほとんど目立たないぐらいに剃れるので十分なんですが、T字と比べると劣るといった感じです。

あとは毛の断面がチクチクしているせいか、マスクが毛羽立ちやすくなりました。

毎日剃れば、軽減されると思いますが、毎日は剃らないので、まあしょうがないです。

あと、洗浄機の音は割りと大きめです。

ブイーンと剃る時と同じ音が、洗浄の時もします。

2~3分程度なので気になりませんが、妻が「びっくりした。結構音おおきいな」と言ってたので、周りにとって音は大きいかもしれません。


とまあデメリットもいろいろとありますが、全体的には大満足です。

ひげ剃りがめちゃ楽になりました。

おすすめの一品です。

2022/12/19

夜勤をやめるために


私は現在、夜勤をしております。

仕事がら、日中働く勤務と時差勤務(昼から出勤や夜勤)があります。

タイトルにもあるとおり、夜勤(時差勤務)をやめたいです。

理由は子どもと一緒に過ごせないからです。

体もしんどいです。

夫婦共働きなので、朝ばたばたと過ごして、保育園に子どもを預けて、夕方出勤するので、夜は会えないです。

そして次の日の夕方にお迎えに行くという感じです。

夜勤の日は妻が一人ですべてすることになるので、それも大変です。

なので夜勤をやめて、日中の勤務だけで働ける場所を探そうと思います。

とりあえず、公務員の社会人枠を調べるつもりです。

ご清聴ありがとうございました。

2022/12/18

夜ルーティン2022年12月


 最近の夜のルーティンを備忘録として記します。


風呂(娘と)、洗濯

食事

食器洗に食器を入れる、鍋洗う

明日の弁当準備(鶏胸肉を出して常温解凍、ブロッコリーをレンチンする)

お茶を沸かす

歯磨き、鼻うがい、ストレッチポール、マッサージガン

19:00〜21:30でやってます。

そしてゴロゴロしながらkindle見つつ眠くなったら寝ます。

次の日が休みか夜勤の日なら5時起きでジム

次の日が朝から仕事の日なら6:40起床です。

仕事の日の朝はなかなか起きれないんですよね、、、

安定して22時→5時で就寝できればとは思うんですが、、、


2022/12/07

最近の食事について

 


仕事の日

朝:なし

昼:納豆、ブロッコリー、梅干し、鶏胸肉

夕:プロテイン

夜:自由+おやつ



休日(筋トレ日)

朝:納豆

昼:自由

夕:プロテイン

夜:自由

大体こんなかんじなんですが、筋肉をつけるためにプロテイン摂取を増やそうと思います。

朝:納豆、プロテインにしようと思います(仕事の日、休日ともに)

2022/12/06

ケアが大事。風邪をひいたらすぐに耳鼻科へ

 


最近、割と筋トレやHIITを継続できてるんですが、やっぱりケアが大事だと再認識しております。

20代の頃は体の不調があっても1〜2日休めば復活してましたが、この頃はそうもいきません。

腰痛対策にはストレッチをして、風邪をひいたらすぐに耳鼻科に行くようにしてます。

体調崩すのは調子にのって食べすぎたり動きすぎたりした後になるので、もう少し食事管理ができれば体調も崩しにくくなるんじゃないかと思ってます。

体力つけるために運動(HIIT)は大事ですが、怪我の予防にストレッチが必要です。

そして、ダイエットのためではなく、体調管理のための食事管理も必要です。

1.ストレッチ

2.HIIT

3.食事管理

→4.筋トレ

筋トレも私の人生には必要ですが、それ以前に怪我なく、体調も崩さずといった管理が必要なので優先順位は下がります。

下げざるを得ないという感じです。

寒くなると食欲増すんで、なかなか食事管理ができないんですが、ぼちぼちがんばります。


2022/12/05

人生の最終目標


 人生の最終目標

・BIG3 500kg(体重80kg)

・資産3000万

・孫(子)と週1で会う(いつでも会える状態ではある)


詳しく見ていきます。

BIG3はベンチプレス・スクワット・デッドリフトの3つのことで

これらを総合して500kg持ち上げるというものです。

現在大体ですが、ベンチ90kg、スクワット100kg、デッドリフト130kgぐらいです。

これをベンチ130kg、スクワット150kg、デッドリフト220kgぐらいまで引き上げられると500kg達成です。

ちなみに私はデッドリフトが得意なのでこういう割合です。

筋トレを継続できるというのは、健康でないとできないですし、また500kgあげられるってなかなかレアな人材で、肉体的にもなかなかデカいと思うので、ストレス耐性(何を言われても肉体的に勝っているという優越感、筋トレによるストレス解消)もあがります。

男は誰しもが持つヒーロー願望もこれによって満たされることでしょう。


資産3000万はなんとなくです。

働いても、働かなくても良いという選択の自由、自己コントロール感が人生を豊かにしてくれると思います。

また質素な生活を続けていくうえで貯金はできると思うので、質素な生活スタイルを確立するという目標も含まれてます。


孫と会うには子どもが子どもを産まなければならないので、こちらとしてはどうしようもないので、一応(子)にしました。

週1、子どもと会うには健康で、仕事もほどほどという環境だと思うので、そんな感じで生きていけたらなと思います。

定年(65歳)までに達成できるようがんばります。