iherbでOptimum Nutrition ゴールドスタンダードのプレワークアウトサプリを購入しました。
味はブルベリーレモネードです。
値段は3200円ほどです。
これまでは、筋トレ前にモンスターを飲んでいましたが、1本200円＝月6000円ほどかかることと、コンビニで何度も買ったりするのが面倒ですし、買いだめしてると結構場所をとるので、サプリに変えようと思い、買いました。
今日の筋トレは先日できなかった分もしようと考えていたので、ハードになると思い試しに使ってみました。
Youtubeの動画でプレワークアウトサプリのC４の紹介で、「ピリピリしてくる」と多くの方が言っているので怖くなり、今回は０．５さじ分飲んでみました。
20-30分後に効いてくると思っていましたが、10-15分ぐらいで目が覚めるような感じになりました。
直接口に入れて流し込んだのがいけなかったのかもしれません。
ただ、思っていたよりは効果がなかった気がします。
より集中できたり、トレーニングの持続力があがるなどを聞いていたのですが、そういった感覚はなかったです。
今度は１さじを水に溶かして飲んでみたいと思います。
サプリは人によって効果が違うので、最終的に２さじで効果なければ、ほかのプレワークアウトサプリも試してみたいなと思います。
P.S.
1さじを飲んで筋トレしたところ、なかなか効果ありました。
目が覚めるような感じと、集中力が持続しました。
1時間ぐらいはみっちり筋トレできるような感じがします。