パワーリフターに学ぶBIG3パーフェクトメソッド

私のような筋トレ初心者には最高の本です。

筋トレのフォームの重要性がよくわかりました。

最近は、この本を参考にしてフォームづくりから励んでいます。

トレーニングプログラムの組み方なども載っていて、私にとっての教科書になりました。

文章も丁寧に書かれていて、とても信頼感があります。

この本の内容を忠実に守れば強くなれる。

そう思える本です。

この本を参考にしたメニューを考えて、改めてブログに記します。