ガムについて。
歯の健康のために噛んでます。
グリーンミント味が好きです。
このリカルデント ブルーミンググリーンミントは特定保健用食品だったので買いました。
ボトルの色も好きです。
色々調べてみると
リカルデント(CPP-ACP)成分を2倍配合したガムであったり
キシリトール100%のガムも売ってるみたいですね。
これらも試してみたいです。
ガム噛むと咀嚼によって満腹感が得られ、ダイエットにも効果的だと書かれたりしていますが、私の場合はガムをかむことで空腹感が増し余計に食べてしまう傾向があります。
とりあえずは、歯の健康のために噛んでます。
集中力もアップするみたいですし。
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